こんばんは！飯田です。
「今週も、やりきったー！」って言える一週間でしたか？
もし「んー、なんとなく終わった…」って人がいたら、ちょっとだけお付き合いください。
こんな振り返り、どうですか？
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❶良かったことを3つ
❷良くなかったことを3つ
❸来週チャレンジしたいことを1つ
これだけで、次の一週間の過ごし方が、グッと変わる。
……と、エラそうに言ってる僕自身、今日は身体もクタクタでして(･_･;
「まぁええか、明日でも…」とオフィスの椅子に深々と沈みかけたその時…！もうひとりの僕がこう言いました。
「とりあえず、3分だけやろか？」
…で、やってみたら15分。
スッキリしたし、なんか来週の自分に期待できる気さえしてきました^ ^
⸻
これ、トレーニングで言うと「ストレッチだけのつもりが、気づいたら走ってた（筋トレしてた）」みたいなやつですね^ ^
こうした振り返りも、最初の“3分だけ”がハードルをグッと下げてくれる。
結局、人生も仕事も「小さな“やる”」の積み重ね。
やるか、やらんか。
じゃなくて、“とりあえず3分だけやろか？”って、自分に言えるかどうか。
週末の夜に、ちょっとだけ自分の時間をとってみませんか？
ではでは、みなさん。
良き週末を〜♪
来週も“ちょっとだけ”いい一週間になりますように☺️
★休日にちょこっと見てみてください^ ^
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