おはようございます!
株式会社プロパトの石井です。
私は、趣味で筋トレを10年近く続けています。
なぜなら、頭も心もリフレッシュできるからです!
肉体にストレスをかけることで心理的なストレスが
分散されるらしいです。
身体を動かすことは、健康にもメンタルにもいい事
ずくめですね。トレーニング後のリカバリーには、
グルタミンというサプリを飲んでいます。
飲み始めてから風邪をひきにくくなりました。
もう手放せないです(笑)
みなさんは良い状態を保つためにしていることはありますか?
らしく 楽しく おもしろく