プロパト

良い状態の保ち方

おはようございます!
株式会社プロパトの石井です。

私は、趣味で筋トレを10年近く続けています。
なぜなら、頭も心もリフレッシュできるからです!

肉体にストレスをかけることで心理的なストレスが
分散されるらしいです。

身体を動かすことは、健康にもメンタルにもいい事
ずくめですね。トレーニング後のリカバリーには、
グルタミンというサプリを飲んでいます。
飲み始めてから風邪をひきにくくなりました。
もう手放せないです(笑)

みなさんは良い状態を保つためにしていることはありますか?

らしく 楽しく おもしろく